[M2L4:EA1] Eigenarbeit: Quellen der Kraft
„Unsere Geschichte ist in uns geschichtet.“ – Heinrich Fallner
Wir sind oft defizitorientiert und unsere Coachees kennen das auch sehr gut. Bei der folgenden Einsendeaufgabe geht es darum die ganze Aufmerksamkeit auf die Ressourcen zu richten. Was waren für dich in einem bestimmten Lebensabschnitt Quellen der Kraft, z.B. ein besonderer Freund, das Erlernen eines Musikinstrumentes, die Teilnahme als Sportlerin in einem Verein, die Mitarbeit bei Kanufreizeiten im Sommer, die regelmäßige Bergtour mit der Familie usw. Du kannst davon ausgehen, dass auch dein Coachee solche Quellen der Kraft hatte, oder noch hat. Manchmal ist das Bewusstsein dafür in den Hintergrund getreten. Die folgende Übung soll Dir in Erinnerung rufen wo Deine Quellen der Kraft waren und sind und Du kannst diese Übung natürlich auch mit Deinem Coachee durchführen.
Übung:
Nimm dir einen geteilten Flipchartbogen. Teile ihn in vier Abschnitte ein.
Setze folgende Überschrift darüber:
- Quellen der Kraft in der frühen Kindheit 0 – 12 Jahre
- Quellen der Kraft im Jugendalter 13 – 21 Jahre
- Quellen der Kraft im jungen Erwachsenenalter 21 – 35 Jahre
- Quellen der Kraft heute
Fülle die Felder mit Text, Symbolen, Farben aus, die Kraftquellen aus dem jeweiligen Lebensabschnitt von dir beschreiben.
- Wie hast du die Kraftquellen erlebt?
- Worin haben sie dich unterstützt?
- Wie unterstützen sie dich heute?